10 рекомендаций психолога родителям школьников по организации учебного процесса перед началом нового учебного года

1. До начала учебного года налаживаем рабочий режим дня, чтобы во время учёбы не было лишнего стресса по поводу раннего подъёма. Отбой в 22:00, младшим школьникам – в 21:00. Подъём не позже 8:00.

2. Обязательно посетить узких специалистов: стоматолога, окулиста, ортопеда.

3. Организовать рабочее место ребенка дома, чтобы не было ничего лишнего, а он самостоятельно поддерживал порядок – ежедневно.

4. Уделить чтению больше времени. Чтение – самый важный навык, который используется во всех дисциплинах.

5. Не забываем про утреннюю зарядку для активизации мозга.

6. Общаемся с детьми по поводу выбора кружков и секций. Первое, на что обращаем внимание при выборе, где нужно укрепить здоровье и прокачать слабую сторону работы мозга. Например, для осанки – бассейн, для развития интеллекта – шахматы.

7. Не забываем про домашние обязанности. Это помогает воспитать в ребенке ответственность, дисциплину и привить волевой навык.

8. Движение, еще раз движение! Пребывание на улице, особенно рядом с природой даёт колоссальный заряд энергии!

9. С гаджетами соблюдаем главное правило – дозирование. Устанавливаем временные границы: 30 минут в гаджетах, 2 часа перерыв. Особенно это важно для деток дошкольного и младшего школьного возрастов.

10. Проводить «эффективное время» с каждым ребенком, если в семье много детей. Пусть это будет до 30 минут, но Вы, как родитель очень многое узнаете о своем ребенке.