2 января - день скандинавской ходьбы

02.01.2022

Скандинавская ходьба — один из самых полезных видов физической активности: она благотворно влияет на состояние человека при заболеваниях сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей, а также помогает справиться со стрессом. Она сопряжена со значительно меньшей нагрузкой на суставы, чем обычная ходьба, бег и многие виды спорта, что делает ее доступной для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

«Ходьба с палками» задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой. Сегодня в спортивном празднике приняли участие более 300 обучающихся и сотрудников образовательных учреждений Стерлитамакского района.

#СтерлитамакскийРайон
#ОбразованиеСтерлитамакский
#СпортНормаЖизни